Ayağa kalkınca göz kararması hangi vitamin eksikliğidir?

Ani pozisyon değişikliklerinde yaşanan göz kararması, genellikle kan basıncı düşüşüne bağlı olarak ortaya çıkan bir durumdur. Bu rahatsızlık bazen demir, B12 vitamini veya folik asit eksiklikleriyle ilişkilendirilebilse de, dehidrasyon, düşük kan şekeri veya kalp-dolaşım sorunları gibi başka faktörlerden de kaynaklanabilir. Sık tekrarlayan göz kararması durumlarında tıbbi değerlendirme önem taşır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Ayağa Kalkınca Göz Kararması ve Vitamin Eksiklikleri

Ayağa kalkınca göz kararması, tıbbi adıyla "ortostatik hipotansiyon" veya postural hipotansiyon, genellikle ani pozisyon değişikliklerinde kan basıncının hızlı düşüşüne bağlı olarak beyne yetersiz kan gitmesi sonucu oluşur. Bu durum bazen vitamin eksiklikleriyle ilişkilendirilebilir, ancak tek başına bir vitamin eksikliği belirtisi olarak düşünülmemelidir. İşte göz kararmasına katkıda bulunabilecek olası vitamin eksiklikleri ve diğer faktörler:

Demir Eksikliği (Anemi): Demir, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde kritik rol oynar. Eksikliğinde anemi gelişebilir, bu da oksijen taşıma kapasitesini azaltarak göz kararmasına neden olabilir. Demir eksikliği, B12 vitamini veya folik asit eksiklikleriyle de bağlantılı olabilir.
B12 Vitamini Eksikliği: B12 vitamini, sinir sistemi sağlığı ve kırmızı kan hücre üretimi için önemlidir. Eksikliği anemiye yol açarak baş dönmesi ve göz kararması gibi semptomlara neden olabilir. Özellikle vejetaryenlerde veya emilim bozukluğu olan bireylerde yaygındır.
Folik Asit (B9) Eksikliği: Folik asit, DNA sentezi ve kırmızı kan hücre üretiminde rol oynar. Eksikliği anemiye bağlı olarak göz kararmasına katkıda bulunabilir.
D Vitamini Eksikliği: D vitamini, genel sağlık ve kan basıncı düzenlemesiyle ilişkilidir. Eksikliği dolaylı olarak dolaşım problemlerine yol açabilir, ancak doğrudan göz kararmasına neden olduğu kanıtlanmamıştır.

Ancak, göz kararması sadece vitamin eksikliklerine bağlı değildir. Diğer olası nedenler şunları içerebilir:

Dehidrasyon (vücudun yeterli sıvı almaması).
Düşük kan şekeri (hipoglisemi).
Kalp veya dolaşım sorunları.
İlaç yan etkileri (örneğin, tansiyon ilaçları).
Nörolojik bozukluklar.

Eğer sık sık ayağa kalkınca göz kararması yaşıyorsanız, bir doktora danışmanız önerilir. Doktorunuz, kan testleri yaparak vitamin seviyelerinizi kontrol edebilir ve altta yatan nedenleri teşhis edebilir. Genel olarak, dengeli beslenme, yeterli sıvı alımı ve düzenli egzersiz, bu tür semptomları önlemeye yardımcı olabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar